Знайдіть свою внутрішню гармонію
LightNest - це простір, де ваше тіло та душа знаходять спокій. Приєднуйтесь до нашої спільноти та відкрийте силу йоги для здорового та збалансованого життя.
LightNest - це простір, де ваше тіло та душа знаходять спокій. Приєднуйтесь до нашої спільноти та відкрийте силу йоги для здорового та збалансованого життя.
Ми створили простір, де кожен може знайти свій шлях до внутрішнього спокою та фізичного здоров'я. Наша місія - допомогти вам розкрити потенціал свого тіла та розуму через древню практику йоги.
Відкрийте для себе трансформаційну силу йоги
Розвиток гнучкості та мобільності через регулярну практику асан
Техніки дихання та медитації для досягнення внутрішнього спокою
Розвиток сили та витривалості через динамічні послідовності асан
Простий шлях до трансформації
Визначаємо ваш рівень підготовки та цілі для створення індивідуальної програми
Обираємо найкращий тип йоги та інтенсивність занять саме для вас
Почнайте свою подорож з підтримкою досвідчених інструкторів
Відчуйте позитивні зміни у фізичному та ментальному стані
Реальні історії трансформації
"Йога в LightNest змінила моє життя. Інструктори надзвичайно уважні та професійні. Відчуваю себе значно краще фізично та емоційно."
"Після місяців сидячої роботи йога допомогла мені позбутися дискомфорту в спині та знайти внутрішній баланс. Рекомендую всім!"
"Атмосфера в студії неймовірна. Кожне заняття - це подорож до себе. Гнучкість та сила покращились значно."
Оберіть план, який підходить саме вам
Приєднуйтесь до нашої спільноти вже сьогодні та відчуйте силу йоги
Записатись на пробне заняттяГотові розпочати свою подорож до гармонії?
Відповіді на найпоширеніші запитання
Ні, попередній досвід не потрібен. Ми маємо програми для всіх рівнів підготовки, включаючи абсолютних початківців. Наші інструктори допоможуть вам освоїти базові техніки безпечно та поступово.
Принесіть зручний одяг для фізичних вправ, пляшку води та рушник. Йога-килимки та інший необхідний інвентар надаються студією безкоштовно.
Для початківців рекомендуємо 2-3 заняття на тиждень. Це дозволить вашому тілу адаптуватися та отримати максимальну користь від практики. Досвідчені практикуючі можуть займатися щодня.
Так, йога може бути корисною під час вагітності, але обов'язково проконсультуйтеся з лікарем перед початком занять. Ми пропонуємо спеціальні програми для вагітних з адаптованими асанами.
Так, ми надаємо можливість заморозити абонемент у разі хвороби, відрядження або інших поважних причин. Термін заморозки може становити до 30 днів протягом дії абонемента.